從“燃燒我的卡路里”到“劉畊宏女孩”

新聞背景：

最近，在上海居家隔離的劉畊宏，成了直播界的“現象級”博主，他和妻子的燃脂健身操連日來刷屏網絡。一大群被稱為“劉畊宏女孩”的網友跟著50歲的劉畊宏一起跳操，并期待著他“在線批作業”。以周杰倫《本草綱目》為背景音樂的毽子操，更是引發了各界人士的打卡健身熱。據悉，歌手劉畊宏此前已經堅持健身超過30年。

劉畊宏健身直播為何走紅

劉畊宏有健身的專業基礎，良好的身型和活力滿滿的狀態引發網友的向往。疫情下人們需要一種健康解壓的釋放方式，“云健身”成為最簡單直接的健身方式。劉畊宏常帶著妻子一起健身，劉畊宏在前方跳得給力，妻子在背后累得咧嘴，直播的氛圍有趣和諧。這些都是劉畊宏走紅的因素。

這場健身盛宴，是劉畊宏和粉絲們的彼此成全。健身是日復一日地堅持，跟隨一個榜樣、形成一個社群，這對于強化自律、完成體系化鍛煉不無好處。“劉畊宏女孩”為了共同的目標，聚到一起。她們興高采烈地把個體投諸于一個集體之中，潮漲潮落，能對自己負責的只有自己。

健身雖好可不要貪多

同時，我們也應該看到其背后的安全隱患。居家健身應在準確評估自身條件下安全進行，不要盲目踩進“雷區”。許多人在跟著劉畊宏練完健身操后表示“太累”“練完身體不適”等，其實都是由于盲目、不科學健身導致的不良反應。

任何運動都需要在安全的基礎上進行，科學運動，循序漸進，量力而行是關鍵。有的網友長時間不運動，靠毅力跟上劉畊宏直播的節奏，結果造成疼痛，也有的網友過于投入看直播畫面忽略腳下打滑摔倒……路有千萬條，健康第一條，安全合理健身尤為重要，根據身體情況來練習并持之以恒才可能取得良好的效果。

讓直播內容貼合時代潮流

劉畊宏的視頻中，不存在直播賣貨，他更專注于視頻內容，為需要減肥的女孩提供更專業的信息，這種做法讓他成為直播界的“清流”，讓更多女性觀眾轉變為“劉畊宏女孩”。直播平臺需要更多“劉畊宏”的出現，讓有趣與實用并存，抓住觀眾心態，讓內容真正貼合時代潮流。

劉畊宏的“出圈”走紅，也彰顯出互聯網時代的新變化：落寞的傳統手藝上網跟著李子柒煥發新生；戲曲教授開網課，讓戲曲不再“曲高和寡”……互聯網不斷豐富著人們的精神世界，改變著生活方式，“萬物皆可網上學”，望更多正向內容的直播成為主流所倡，健康清朗的網上內容成為人們生活的主流。

（以上綜合人民網、紅網、羊城晚報）

V視角：

@冀勇帆：腰間的贅肉咔咔掉！人魚線馬甲線我想要！

@廁所嘉欣：跟著看了好幾天也沒瘦，今天才知道原來要自己跳。

@唯見長安共長歡：呼吁了多年的全民健身，沒想到這樣實現了。

@暗里著迷-FL：來得快去得也快，過倆月再看。

@一個小透明_X_：先定個小目標，跟練一個月。

中國經濟網編后語：

隨著歌手劉畊宏的健身直播近來不經意間走紅網絡，歌手楊超越那句幾年前曾經火遍街巷的歌詞“燃燒我的卡路里”，也在“劉畊宏女孩”乃至各行各業的更多人身上“照進了現實”。無論是自覺還是跟風，一個人投入運動，對身心健康來說，肯定是好事。全民健身需要每一個人的參與。任何時候開始健身都不晚，只要堅持下去。

關鍵詞： 堅持下去 曲高和寡 本草綱目 潮漲潮落 循序漸進