小孩吃魚油還是魚肝油好？深海魚油可以長期吃嗎
來源：時間：2022-05-27 16:48:58
女人吃魚油對皮膚好嗎?
女人吃魚油對皮膚好處是有的，它可以改善皮膚粗糙脫皮。魚油含有豐富的膠原蛋白，添加了天然維生素E、明膠、甘油等，不僅可以增加肌膚彈性，還能防止肌膚老化。并不是所有的魚油產品都具有美容功效。
小孩吃魚油還是魚肝油好
建議吃魚肝油。
深海魚油中含有豐富的DHA，但嬰幼兒缺乏相應的酶，無法“解毒”深海魚油中的汞，服用后可能會適得其反。而魚油是從海洋魚類脂肪中提取的，一般用于調節血壓和血脂;嬰幼兒和青少年需要補充不飽和脂肪酸，但不建議從魚油膠囊中補充，一般從食物中補充。
魚肝油的主要功能成分是維生素A和維生素D，可以在嬰兒發育過程中保護眼睛，促進骨骼發育，增強體質，預防和治療佝僂病、夜盲癥、兒童眼病等維生素A和D缺乏癥。
深海魚油可以長期吃嗎
海魚油不建議患者長時間吃。目前市面上的深海魚油類產品大部分是國食健字的，好的深海魚油產品可以起到軟化血管，清除血管中的膽固醇和甘油三酯，預防心血管疾病的作用。由于很多產品品質良莠不齊，深海魚油里面還添加了很多其他成分，經常吃有可能對身體產生傷害，因此不建議長期吃。
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