小胡桃有哪些營養價值?小胡桃有哪些功效與作用
來源：時間：2022-05-30 17:25:53
小胡桃有哪些營養價值
1、山核桃中含有亞油酸、亞麻酸及多種微量元素。人們若能經常攝入核桃食品，便可起到降低血液中膽固醇的作用。
2、核桃還富含鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鋅、錳等礦物質及多種維生素，常食不僅有健腦的作用，同時還有預防高血壓、心腦血管等疾病的功效。
3、核桃中富含的維生素E，常食可以提高人體皮膚的生理活性，有助于美容。
小胡桃有哪些功效與作用
1、滋養腦細胞，增強腦功能。
2、防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；對癌癥患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。
3、潤肌膚、烏須發：可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性。
4、有緩解疲勞和壓力的作用。
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