怎么預(yù)防老寒腿？ 患老寒腿需要注意什么？

怎么預(yù)防老寒腿

1、如果發(fā)現(xiàn)得了老寒腿，一定要及時(shí)治療，這樣還可以治好。否則越拖越嚴(yán)重。

2、平常要多曬太陽。特別是秋冬季節(jié)，要多曬太陽，三伏天更要多曬太陽，這樣對(duì)預(yù)防緩解老寒腿有很大好處。

3、做月子期間要注意保暖，如不保暖很容易留下老寒腿的毛病。有些接觸寒冷的東西可以讓別人幫忙，所以一定要小心謹(jǐn)慎，做好月子。

4、平常生活當(dāng)中要注意腿部保暖。多穿褲裝，少穿裙裝，對(duì)于年輕的女生來說要記住健康第一，美麗第二，否則你會(huì)得上老寒腿的。

5、住房要住正房，少在陰冷的環(huán)境當(dāng)中呆著，如果必須呆著一定做好防寒保暖措施。例如穿棉襖、棉褲，點(diǎn)電暖氣，總之學(xué)會(huì)保護(hù)好自己。

患老寒腿需要注意什么

1、拔火罐祛寒邪

在生活中，還可以通過拔火罐去寒邪，找一個(gè)專業(yè)的醫(yī)生，進(jìn)行拔火罐，能把體內(nèi)的寒邪排出體外，對(duì)調(diào)節(jié)身體會(huì)更好。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

在生活中，患有老寒腿的人，最好應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，在這運(yùn)動(dòng)中對(duì)預(yù)防、治療老寒腿很有幫助。對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，能促進(jìn)腳踝周圍的肌肉，促進(jìn)氣血運(yùn)行。

3、藥酒治療老寒腿

在錢教授的講解中，還可以通過藥酒來治療老寒腿，以白酒為原料，配合一些中藥，充分的利用了白酒的溫、辛的特點(diǎn)，對(duì)活血、散瘀、散寒、祛風(fēng)是非常好的。

4、保護(hù)后背

在平時(shí)沒保護(hù)好后背，對(duì)預(yù)防寒邪是非常好的，這是因?yàn)樵谌藗兊暮蟊成嫌形迮K臟腑的運(yùn)行軌跡，例如，督脈，這樣對(duì)足太陽經(jīng)是非常好的。背部得到了溫暖，能避免寒邪入侵身體，對(duì)養(yǎng)腎護(hù)腎也是非常好的。在溫度變涼的時(shí)候，可以對(duì)下肢進(jìn)行保暖，這樣的保暖，可以在腰上圍上一個(gè)腰圍，對(duì)護(hù)腰、保暖都是非常好的。

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