女人吃桑葚有那些好處？ 桑葚不能和什么一起吃？
女人吃桑葚有那些好處
1、補血
中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
2、美容養顏、延緩衰老
桑葚含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對女士來說效果尤其突出，經常服用可以美容養顏、延緩衰老。
3、烏發美容
桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏發素，能使頭發變得黑而亮澤，故可用來美容。
4、明目
常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。因此，在辦公室內上班，經常面對電腦工作的女白領們可多食用。
5、健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。消化不良的女性朋友們不妨多食用。
桑葚不能和什么一起吃
1、相克食物
根據目前的科學研究，桑葚中所含有的物質與其他食物極少存在相克的情況，目前發現與鴨蛋不能一起吃，似乎會引起胃癌，除此之外桑葚幾乎可以和任何食物一同食用。當然，飲食禁忌并不只是食物之間相克，其他的飲食注意事項也需要掌握，因此最好不要將桑葚和其他食物一起大量混吃。
2、飲食建議
桑葚作為一種營養佳果，富含多種營養元素，不僅可以增強機體免疫力，對于一些疾病的防止也有一些效果，只要腸胃功能正常和不是高血糖等情況就可以適量多吃一些桑葚，當然桑葚不同于蘋果等具有硬質表皮的水果，其表皮非常薄，所以清洗的時候注意力度并且最好是沖洗。
3、注意事項
任何食物都可能存在一定的禁忌方面，吃桑葚的注意事項中除了以上食物相克外，糖尿病人、兒童、腸胃不適者都最好不要多吃桑葚。還有就是有些人喜歡將桑葚熬煮，建議所用器皿最好不要是鐵質的，避免引起中毒。此外就是桑葚性寒，因此盡量控制一定量吧。
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